Hvis du skal trene i 2016 så er det et par ting du må tenke på!

– Ha med mobilen og vær sikker på at den er fulladet!
– Ta med kamera/mobilen og noen til å ta bilder av deg
– Ta på deg sminke og klær som egner seg for instagram
– Lær deg noen poseringer
– Ta med vannflaske

Trening er hot dette året så sleng deg med på moten. Det er lett og ikke så slitsomt som man først skulle tro. For treningen i 2016 handler ikke om å trene, men å vise at man trener. Med andre ord så er det viktigere å oppdatere statusen og laste opp bilder på instagram en å faktisk trene. Du trenger ikke treningskort eller melde deg inn noen steder for naturen er mye finere på instagram! Ikke trenger du å bruke så mye penger på det heller (eller du må jo ha et antrekk da) Men det er opp til deg selv hvor mye du vil legge i det. Det finnes jo filtere.

Så hvordan gjør du dette tenker du kanskje nå?

– Du finner et fint sted å trene (må jo se bra ut på bildene) gjerne fin natur.

– Drar med deg noen som kan knipse bilder eller samarbeide med noen flere som vil trene.

– Finner en fin posisjon og smiler, gjerne en tommel opp.

– Tar flere bilder til du er fornøyd (det er her du faktisk trener mest, ved å bytte på posisjoner.) Ta gjerene noen det faktisk ser ut som du trener, men dette er ikke så viktig. Det viktigste er jo faktisk at bildet blir bra og passer for instagram.

– Du velger ut bilder og redigerer dem.

– Vannflasken kan du bruke til å ta litt vann i ansiktet så det ser ut som du har hatt en skikkelig treningsøkt. Disse bildene kan du legge ut senere (avhengig av hvor lenge du liksom har trent)

– Post det på sosiale medier og vips så er trengingen over. 

Hvis du vil slippe å gjenta dette flere ganger så kan du for eks ha flere antrekk med deg så du shifter og tar bilder på flere forskjellige steder. Da slipper du i hele tatt å gå ut neste gang du skal trene, Genial ikke sant?!

  Snapchat: Daftoblogg   (Her ser du ting som skjer under innspillinger og lignende. Kommer også div som ikke kommer andre steder)
Instagram: Daftojenta   (her kan du se bilder som ikke kommer på bloggen)
Youtube: Daftojenta      (Her ser du filmene først)
Facebook: daftojenta.blogg.no  (her får du se klipp som ikke er på youtube eller bloggen, legger også ut link med nyeste innlegg fra bloggen.)
Twitter: Daftojenta (Her blir blogg innlegg og videoer postet automatisk med en gang det kommer ut)
Hjemmeside : Daftojenta

#Trening #tips

 

Nå er det lenge siden jeg har skrevet om mobbing. 
Jeg har tenkt på det så mange ganger, men vet ikke hvor jeg skal starte for er det noe jeg hater så er det mobbing! Det ødelegger liv, mennesker, familier, fremtiden, skoler, jobber og verden.

Hver dag er det mange som gruer seg til skolen/jobben og hver dag opplever mange mobbing. Det er ikke sånn det skal være, folk skal glede seg til en ny dag, ikke grue seg. Folk tar livet sitt pga. mobbing. Hvor mange må dø før noe skjer? Hvor mange må lide seg igjennom hverdagen før noen reagerer? Hvor mange må finne på grunner til å holde seg hjemme fordi de ikke tør å møte opp? HVOR mange må oppleve mobbing? Skoler skryter av at de har tiltak mot mobbing, men tro meg de funker ikke! Nå sier jeg ikke at alle tiltak ikke funker, men jeg vet at mange ikke gjør det. Lærere må rett å slett begynne å følge mer med, ikke bare i klasserommet men i friminuttene også. Elever må også følge med og si ifra hvis de ser/hører mobbing. Men hjelper det å sladre tenker dere sikkert nå. Ja det gjør faktisk det. Ihvertfall burde det hjelpe, hvis det ikke gjør det så sladre til flere. For eks. rektor eller en annen lærer. Finn en som tar det seriøst. Forresten så heter det ikke å sladre, men å si ifra.   

Lise Myhre.
Jeg leste at Lise Myhre ikke ville holde en tale på en skole der noen hadde tatt livet sitt pga. mobbing. Du kan lese om det på tv2, trykk her for å komme til saken. Hun skreiv heller om det. Det var da jeg leste denne saken at jeg tenkte at nå er det på tide å ta opp temaet igjen. For tiden kan man stadig lese om mobbing på nettet, har det blitt en trend? Nå sier jeg ikke at det er en dårlig trend, tvert imot. Jeg sier det var på tide! At det ble skrevet mer om temaet altså!

Kjære offer:

Jeg føler med deg, jeg vet det er vondt og jeg vet også at ting blir bedre. Som Lise sier klamre deg fast til noe, en hobby for eks. Så du kan glemme det vonde, lag deg en egen verden. En boble som bare er din. Dra dit når du trenger det, men pass på å ikke bli helt fjern. Si ifra til en voksen, eller flere hvis nødvendig. Det er ikke flaut eller farlig. Jeg håper ting blir bedre og at det ordner seg for deg. Husk at folk heier på deg. En dag vokser de opp og innser hva de har gjort. 
Lykke til. 

 

Hjelp meg med å spre ordet stopp mobbing. Del bilde på instagram, facebook, blogg eller andre steder med #stoppmobbing
Jeg trekker ut en tilfeldig som får en overraskelse i posten, legg igjen link i kommentarfeltet for å bli med i trekningen. 

 

Hva synes du om Mobbing?
Opplevd mobbing før eller vet du om noen som har opplevd det?
Blogges!

//

1. Tregt nett! Når det går så tregt å laste opp bilder og i hele tatt logge inn så er det et mareritt å være blogger. Vi er avhengig av at nettet funker som det skal når vi skal blogge! Hvis ikke blir vi irritert og i dårlig humør. Men når det da ordner seg igjen så er vi glade og puster lettet ut. 

 

2. Kamera problemer! Vi hater kameraproblemer, spesielt hvis man har en fotoblogg eller ofte bruker bilder. Blir kamera ødelagt så står vi der med mobilen og knipser eller evt. reserve kamera. Men da savner vi kamera for det er som regel våres beste venn.

Ikke så lett å knipse bilder med en brekt finger og flakse i andre hånden.  Italia 2013
 

3. Tekniske feil. Vi hater når teknologien går mot oss og ødelegger alt, For eks. fotoprogram som klikker, film redigering som klikker osv!

 

4. Harddisker som blir ødelagt. Dette er mitt største maretitt å miste mange bilder, jeg har opplevd det er par ganger og det er noe av det værste jeg vet! Bildene og minnene får jeg aldri igjen. 

 

5. Bloggsperre. Når man bare sitter der og stirrer inn i skjermen uten å vite hva man skal skrive.. noe av det kjedeligste en blogger opplever.

 

6. Starte på nytt. Når man har brukt lang tid på ett innlegg også klikker det så man må starte på nytt. Det er utrolig kjedelig og demotiverende. Samme er det hvis man har brukt lang tid på å redigere en film/ett bilde og alt klikker. Heldigvis lærer man seg å lagre ofte.

 

7. Tidspress. Når vi vet at vi burde ha blogget, men egentlig ikke har tid til det. Det kan være stressende, heldigvis er det ikke alle som blir like stresset av den tanken. 

 

8. Dokumentere alt! Mange bloggere synes det er stressende å drasse med seg kamera overalt for å dokumentere dagen sin. Heldigvis har ikke jeg noen problemer med å ha med kamera, men jeg må innrømme at jeg ikke gidder å dokumentere alt, for har et liv uten bloggen også. Men vet at det er en del som dokumenterer det meste og sånn kan det se ut:

 

9. Å finne bilder til innleggene. Dette er noe jeg sliter med nå for er ikke på min pc. Men ofte er det vanskelig å finne bilder som passer til det man skriver om, så man må som regel ta nye bilder til hvert innlegg. 

 

Enig/Uenig?
Noen flere mareritt vi bloggere har?
Blogges! 

 

//